今天给大家分享3个传球控球训练,适合基础阶段提升传球控球能力。我希望你喜欢它!
地面传递和控制
组织
每次练习 5 名球员
标记区域(使用圆锥体、标记等)
先打1球,再打2球
步
球员A1将球传给B,然后占据B的位置
B 取得球权并传给 C,然后占据 C 的位置
C传球给D,D持球传给A2
传球后,球员根据教练的指示改变位置——改变方向改变:
传球和多次控球 - 练习 2 个球
一脚(传球、停球、传球)如示例中的黄色球员所示
种类
A1将球传给B并向前移动足球教学视频基本功传球,B将球回传给A1并沿C的方向移动足球教学视频基本功传球,A1接球传给C并移动到B的位置,C接球传给B并移动传给 D,B 接球,然后将球传给 D,并移动到 C 的位置,以此类推。
空中短球和长球
组织
每次练习 4 名球员
标记区域(使用圆锥体、标记等)
1个球
步
球员 A 继续奔跑并进行短而直的传球
3或4次传球后,将球传给球员B
球员 B 拿到球并将球传给他的搭档(直通传球)
左右脚传球
种类
A1 将球传给 B1,B1 接住球,然后将球传给 A1。A1 向前接球,并通过地面或空中将球传给 A2。球员 B1 踢球并移动与 B2 交换位置。
A2接住球传给B2,B2再接球,A2向前移动,然后通过地面或空中将球传给A1。
各种通行证和控制
组织
2组6至8名玩家
标记区域(使用圆锥体、标记等)
每组 1 个球
步
球员通过两次触球将球传过小组,然后酌情踢球
球员占据了整个球场,时刻保持着移动
目的是形成一个三角形
然后是 3 次短传,然后是一次长传
种类
2组玩家一起玩
每个球员总是与穿着不同颜色的球员组队
使用 1、2 或 3 个球
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