整得来说不管是团队备赛,还是个人学习打全场,可以看过来。

全场并不只有防守和快攻,阵地进攻同样非常重要,因为它是让大家一起玩到一起的关键。

(本文首发于识货识物,由作者 天府新谷老超哥 投稿)

踏上工作岗位以后,打全场其实更多都是和同事或者临时组队,有时候是没有教练的,球队说实话会缺少校园篮球那种天然的团队性与牺牲性。

◎劲话论VOL.66

2018亚运会三对三篮球中国男女篮包揽了最终的冠军;2019国际篮联三人篮球世界杯中国女篮获得女子组冠军,这也是中国篮球历史上第一个世界冠军!

篮球场3V3,未来最流行篮球方式大科普

历史性的一刻把三人篮球推上了新的高潮,你还不知道三人篮球吗?那你就OUT啦,今天我们就给你科普科普,如何更好地观看三人制篮球比赛以及更好地参与三人制篮球运动▼

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其实3X3这种半场比赛形式早已经风靡全球,但是进入2018亚运会与2020奥运会如此高规格赛事却是第一次,不少国家都对这块金牌虎视眈眈。

去年亚运会男女队包揽金牌,今年世界杯女队再次夺冠,也为中国女篮冲击奥运会赢得入场券!我们相信在明年的东京奥运会上,她们,一定会给我们带来更多惊喜!

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我要是给你说参加亚运会3X3男篮的小伙子们都是民间出来的草根选手,你会怎么想,是不是心中的那一团篮球梦又开始“躁动”了,三人篮球就是就给你这样一个机会从旁观者到参与者,从草根到国字号!

再加上篮球场上从来不缺有个人能力但没有全场思维的球员。如果调教不出一套能够运转的进攻,就会变成独逼吸着全队的资源在攻,然后老实人们在擦屁股。最后大家越来越不爱一起打球。

篮球全场比赛怎么打

进攻的配合与合理性是一支球队黏性的关键。

很多人都在说:“全场比赛和半场不是一个运动。”其实说这话的都有点装逼了,不要去扼杀每个篮球人的梦想哈哈。

本文会以攻联防作为切入点,讲述一个全场新兵怎么去理解和学习全场进攻。触类旁通。

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上篮绝杀韩国的黄文威手捧国旗和队友庆祝夺冠▲

本期劲话论也来到了2018-2019中国三人篮球擂台赛,暨龙门制霸杯“我要上奥运”选拔赛成都3X3分赛区决赛,通过这场比赛来给大家介绍一下三人制篮球比赛。

球场范围

第一 固定的套路

三人篮球为半场比赛,标准的场地尺寸为15米宽、11米长,场地内包含一条罚球线(5.8米)、一条两分球线(6.75米)以及球篮下方的一个“无撞人半圆区”。

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球队球员

从视频中可以看到,球队双方各有三名球员在场上,其实每支球队一共由四名队员组成,还有一名为替补队员。

我所在的不同球队以前也经历过一些专业教练的指导,但是专业教练教进攻有时候有个问题,就是会画太多特定的战术回合。比如说,打一个战术,最后的目的是把球打到底角投三分或者篮下。

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有个很重要的一点,比赛时教练不能进入比赛场地,也不能在看台上指导比赛,比赛时球员们只能靠自个儿。

但业余球员没有那么强的执行力,而且机会的把握性也不强。在瞬息万变的比赛中,背负上教练的战术要求,反而会打得犹豫和紧绷。

用球标准

后来毕业了,经过几年全场历练,发现业余全场阵地进攻的原则,既不是毫无章法的随便打放开打,也不是教练要求的打出特定的回合。

FIBA 3X3比赛男女用球都是一样的,标准都是六号球的大小、七号球的重量,兼顾了男子运动员和女运动员,皮革材质摸起来比较舒服,当然小球投篮更具考验。

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计分牌

三人制篮球的规则和五人制篮球是有些不同的。首先是计分牌,左右两侧的大数字为比分,下方的小数字为团体犯规次数,中间为比赛时长,一局比赛只有10分钟,时长下方为攻守转换的时间,只有12秒。

而是,利用联防的薄弱点,把球打到联防的薄弱区域,剩下的交给队员。

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比赛时间

常规的比赛时间为十分钟,在死球状态下和罚球期间应停止计时。但是在常规比赛时间结束的时候双方比分一样,就要进行决胜期比赛,决胜期率先拿到两分的球队获胜。但是有一方球队在10分钟之内,率先得到21分,也会终结比赛。

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得分情况

圆弧线内投篮计1分,圆弧线外投篮是2分进账,所以三人制篮球没有三分球这一说法,另外每次成功罚球也是计1分。

所以请大家不要去死记硬背进攻落位战术,以23联防为例,哪里是23联防的薄弱区域呢?

四十五度三分线 ,罚球线区域,以及底线区域,是联防的薄弱区域。联防没有办法同时守住这三个区域。

对于整支进攻队伍而言,就是要不断地把球转移到这三个区域,一次,对方补得过来;两次,勉强补得过来;三次,脚步就不稳了,要不然跟不上,出现空位。要不然就是强弩之末,一攻就倒下了。(次数只是举例子)

对于个人球员而言,要做的就是把球打到那三个区域创造威胁,如果对方补得过来,就继续转移。如果对方防不到,就自己得分。

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这次比赛的白队就是一分一分的进,很不容易啊。而红队有5号这个关键先生,远投2分张手就来。

犯规罚球

三人篮球只统计团体犯规的次数,队员不因个人犯规的次数被判出局,但是如果累计两次违体犯规,将会被取消比赛资格。

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球队累计犯规达到6次后就要进行2次罚球了,如果全队累计第10次及之后犯规,不仅会判给对方2次罚球,还有球权。

攻防交换

两侧三分线,一般多见于开场,基本往两侧转移是比较安全的调动防守移动的方式。

每次进攻时间只有12秒,比五人制篮球少了一半。而且进攻和防守都是没有间歇的,体能消耗非常大。

在攻守转换的时候必须双脚全部都出圆弧线外后再进去,否则裁判会毫不留情的吹罚没有出。

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从这场比赛就可以看到,攻守转换的时候,白队迅速由守转为进攻,一秒都不能耽搁,非常强悍的突进去。然后到红队的时候,也是高速度的激烈进攻。

罚球线,很多时候对方的防守是中锋蹲坑,或者外线两个防守人站位远离罚球线区域,那么插中就可以直接获得机会。

多见于防守压迫比较靠上,或者防守阵型已经较为凌乱的时候,底线会空出。

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进攻完成后立刻防守,防守完成后立刻进攻,强度超过传统的五对五篮球,对于第一次打这样规则的球员都有些受不了。

世界高水平三人篮球比赛更是个肉身的对抗,砰砰的让人血脉喷张,连喘口气都是奢侈,所以在赛事结束后,很多球员们都会瘫倒在地...心疼x10086。

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击掌换人

所以,大家先理解第一层,破联防就是无限循环进攻这三个区域。只要把球顺利地转移到这三个区域,就产生了威胁。

如果当球到达这三个区域时防守方并没有做出反应,那么就直接出手进攻。

三人篮球比赛有一个特点,就是在比赛中不需要和技术台和裁判员打招呼,只要在死球的情况下,击掌就能完成换人动作。

当然,因为业余的投射水平不稳定,所以我们尽可能还是希望能够把球移动到罚球线区域和底线区域。

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除了以上的规则之外,像踩线、走步等规则都是跟五人制篮球的规则是一样的。

因为这两个区域拿到球,会让防守方更加紧张,更容易破坏掉整个防守阵型。

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短短十分钟,悬念叠出,屡屡能看到在最后时刻逆转的剧本,快节奏、小场地、草根、亲民,从街头文化到职业赛场......这是三人篮球项目区别于传统篮球的独特魅力。

当然,理论上来说,当进攻方把球转移到这三个区域时,防守方是会做出反应的。

补防

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2018-2019中国三人篮球擂台赛,暨龙门制霸杯“我要上奥运”选拔赛成都3X3分赛区决赛获胜的选手就可以一级一级往上打,如果足够优秀,甚至能够得到参加东京奥运会的资格,下一个奥运冠军,也许就是看节目的你!

补防

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还是补防

篮球全场比赛怎么打

虽然球的传导永远比人的腿快,而且,人的移动是带着惯性的。所以,进攻队员就可以利用防守人补位的重心不稳,创造更大的威胁。

第二章 虚假的包夹

不管你是外线还是内线,当你在罚球线或者底线区域拿到球的时候,如果防守人因为来不及或者放空你,你都应该选择果断进攻。不会要求百分百命中,但是要有一定命中率,要有这个能力。我们会后文:不同位置的能力中详细说,

更多的情况,则是防守人开始向你收拢,但是没有给你个彻底的包夹。这个时候,很多全场新人就会犯错误。

怂的直接选择传球,然后被断。

篮球全场比赛怎么打

独的眼里没有队友,直接投篮,够坚决,反倒还算是有一定收益的选择。

还有一种就是,他也想传,但是一抬眼发现,全是对手冲过来,一个队友都没有,那还了得?赶紧自己投了。

很多人虽然全场也能得分,但是打了一辈子球,依然卡在这个水准。

防守方和进攻方一样,都是五个人,所以你被夹击,就一定意味着队友出现了机会。

然后,往往这个时候,扑得越狠,就说明你有的队友越被放空,你越容易传出直接变成机会的球。

而半扑不扑的时候,其实就是留给你操作的空间,看起来你在1打n,实际上你直接投篮,就是1打0;逮住一个看起来弱的防守人压着他上篮,就是1打1;保持运球状态,继续寻找机会,这就是更牛逼的威胁。

所以全场篮球一定要打开思路,不要畏手畏脚!加油!

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