学员投稿:20届健康学员张*

那天晚上和朋友聊到很晚,提到的事情让我很是震惊。

她说,这两年经常听闻身边的同龄人进ICU的事,其中还有一个没挺过来。其中不乏比她还要小的,这些人从事的都是现在比较热门的行业,有互联网,也有服务业的。

而她本人也是在一家小的互联网公司工作,在两三年前,她自己还亲历过一次因为加班过于劳累,晕倒在办公室的狗血事件,“当时明明记得自己还在赶PPT,但醒来后已经躺在了医院”她说,“如果不是一起加班的同事发现得及时,你估计都也见不到我了” 现在回想起来,她还是心有余悸。

我们聊的过程中,除了这些悲剧事件外,更让我印象深刻的是关于周围人反应的那一句:“都很麻木,见怪不怪了。”其实,我也可以理解,毕竟这种麻木,有身不由己的成分,但想想却是真的可悲,别人总在乎你飞得远不远,却没有人关心你飞得累不累。

好像是别人的故事,又像是自己的故事

于是那晚我便明白了一个道理:“自己的身体健康要自己爱惜”。

说到这里,我突然想到之前的自己,跟大家一样,一提到健康就想到要去健身,之后就一身鸡血,办卡,全套行头齐备,但往往热情坚持不了两三天,就败下阵来。

因为跟大多数人一样,对于健身的印象还停留在外观带来的感受上:去健身是为了好身材,为了逆袭,为了各种线。当发现这个看起来很美的事情其实不那么容易实现的时候,我也跟大家一样,就那样放弃了。

其实学过健康管理以后才发现,健身就是一个自我管理的过程,想想看,我们人的一生,能够完全自我控制的事情有多少?工作、爱情、命运等等,很多东西都没有办法按照自己的意愿行事,但身体和健康,却是我们可以掌控和主导的。

去年年末,接到我们瑞德咨询老师的***,听完老师对健康管理师的介绍,我开始反思:我真的还要就这样继续下去吗?

于是,经过一段时间的斟酌,也上网查了一些资料,我决定跟着老师学习健康管理,人的一生中除了挣钱、工作和名利,我的健康,我和家人的关系,与这些相比,理所当然更重要!我们总觉得生命来日方长,但其实,生命有时脆弱得连招呼都来不及打,就悄然离你而去。

经过一段时间的学习,我对健康管理有了一定的了解,从年初开始我决定进行持续锻炼,目标是每天至少10000步,到现在为止还没有中断过。

其实以前我还是比较挺喜欢运动的,只不过懒,经常是三天打鱼,两天晒网。很多人运动健身是为了减肥,为了塑身,现在我没有这个需求,而我也明白运动主要是为了健康,自然而然就再也没有中断过。好处还是很明显的,抵抗力要比以前强很多,也不容易生病了,每天的状态也很好,很稳定。

有一句话想跟大家分享一下:“坚持,是一种强大的力量。”

好像是别人的故事,又像是自己的故事

它能让迷茫的人看见希望的光芒,也能让没有目标的人渐渐看到远方。当我们每一个人可以为了某一件事情去坚持,并且不舍弃自己的初心,这坚持就有了不同寻常的力量。

我不知道什么叫做成功,我只知道“当我放弃的时候,我就失败了”。是的,没有坚持,哪来成功的希望。睿智的人总是赢在了不断坚持走下去的最后,输的一塌糊涂的人,往往败给了自己心里各种各样的理由。

最后,还是很感谢四海瑞德,感谢我们的相遇,希望共同学习健康管理师的同学们,不止是为了考证,同样也是为了自己和他人的健康!

共勉!

一个健康路上的前进者