今天分享一些健康小零食的做法,做起来都不难,可以试试。


所以,以下的这几种方法,建议平时多反思一下。在之前宝宝发脾气哭闹的时候,有哪些做的不对,应该怎么做,下次不至于犯同样的错误。毕竟,事情发生的时候,往往来不及考虑这些。

除了这些做法之外,一岁以上宝宝的零食,有更多更简单的选择,牛奶酸奶奶酪,可以直接吃的蔬菜,水果等,都可以作为零食,也是非常方便健康的零食选择。

首先,我们要知道的是,睡眠不足的孩子可能特别容易发脾气、哭闹,关于节后调整睡眠的问题,下次再详细讲。今天主要分享给各位家长,当大一点的发脾气哭闹时候的处理办法。


01

不吼不叫教你7种小妙招,搞定宝宝的臭脾气

1、弄清楚孩子发脾气的原因

爸爸妈妈先要弄清楚宝宝发脾气的原因,也就是明确宝宝的需求,是不是要满足?不能满足的时候,要告知宝宝,给宝宝另外的选择。但是有些情况,比如给宝宝穿得多了,宝宝因为不舒服出现烦躁,这个时候爸爸妈妈一定要搞清楚原因。

磨牙棒

2、让孩子直接表达自己的愿望


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从小就教会孩子如果有愿望,有需求,希望得到什么,可以直接告诉父母,父母会尽量满足。当然父母也要理性对待孩子的需求,不要总是孩子拉长了脸、撒娇或者发一通脾气后才满足孩子。

3、给孩子提供适当的选择


比如要出门但是宝宝不愿意起床穿衣服,可以提供给宝宝两个选择,“你是要在家里我读书给你听呢,还是穿衣服我们去公园玩呢?”或者“你今天准备穿这件衣服出去呢?还是过年买的新衣服出去呢?”。注意,这里的选择不要太多,否则宝宝会都想去,从而滋生新的问题。当然也不要给孩子提供根本不存在的选择。

15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃

4、减少孩子发脾气时的“观众”


红薯 50g

水 20ml

面粉 100g

当孩子发脾气的时候,只留一个人教育,尤其是不要有隔辈的家长(爷爷奶奶或者外公外婆)在场。孩子知道谁会比较偏向他,知道向谁求助。

5、父母做好榜样作用

适合6个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。

15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃

父母是孩子最好的老师,在日常生活中,父母没必要对孩子掩饰自己的愤怒情绪,但也不要用脏话、打骂孩子来宣泄。更不要将自己在外面受到的气,回家撒在孩子身上。家长更应该客观地表达自己自己的感受,引导孩子正确宣泄情绪。

准备所有食材,最好用低筋面粉,水也可以换成等量的配方奶。

红薯去皮,上锅蒸熟。

红薯和面粉一起,加水,揉成光滑的面团。

盖上保鲜膜,放置15分钟。

6、保持冷静

越是大声吼叫,孩子可能会发脾气越严重,哭闹也会越严重,更加不提倡打孩子。家长首先要反思一下,自己为什么会生气?是孩子不听指令吗?孩子不听指令的时候,要想想,是不是指令下的不对呢?只告诉他不要把玩具扔在这里,而没有告诉他可以把玩具放在哪里。也不要生硬的下指令,结合孩子喜欢看的动画或者故事情节,进行角色扮演,告诉孩子不可以这么做,应该怎么做。

再揉一遍,会特别光滑。

7、期望值要与孩子月龄相符

家长常常不自觉就拿自己孩子和别人家孩子进行对比,或者总拿成人的标准来要求孩子,期待值高了以后孩子又达不到,就会觉得是不是孩子的问题,怎么就这么调皮呢?比如孩子能听3分钟的故事,就不要期望他可以听到10分钟。也不要拿孩子跟别人家孩子比,即使是同龄,每个孩子都是独一无二的天使。

将面团擀成薄片,切成长条。

两只手拿起来一根长条,一个手往里,一个手往外,同时拧一下,就成麻花状了。

很多家长常常吼完孩子之后,特别后悔,跟孩子道歉。保持冷静的时候,只能通过默念“亲生的,亲生的,亲生的”。随着孩子的不断成长,会出现更多的问题,孩子会想要拥有私人领域和控制权,不会一味的接受。这个时候,只要是正常的需求,家长就要尽可能满足孩子。

放入烤箱,180度,烤20-25分钟。


02


蛋黄溶豆


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15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃


鸡蛋 2个

奶粉 10克

适合6个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。


蛋清蛋黄分离,碗内要无油无水。

打蛋器高速打发,蛋黄颜色会变浅,体积会变大。

打到可以划8字,纹路不容易消失。

将奶粉放入打好的蛋液中,搅拌到没有干粉就可以。

搅拌好的蛋液放入裱花袋,底部剪一个小口,口不要太大,一定要小一点。

烤箱先预热90度,然后再来挤豆豆。

烤盘垫油纸,挤的尽量大小均匀,这样熟的时间比较一致。


烤箱上下火90度,烤60分钟。

烤好的溶豆可以轻松的从油纸上拿下来。



03


奶酪棒


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15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃


纯牛奶 80克

奶酪 15克

吉利丁 5克

适合1岁以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。


吉利丁常温水泡软,夏天可以用冰水,夏天如果用常温水泡,记得不要泡太长时间。

奶酪切碎,越碎越好,有擦丝的工具可以擦丝,会更好融化。

锅里烧点温水,温度一定不能高,温的或者有一点烫的程度就可以。

小碗里面放纯牛奶、奶酪,然后放入温水中。

尽量不停的搅拌,原制奶酪融化较慢,需要耐心一点,温度高了渣渣会变多,尽量低温搅拌。

等到奶酪溶解的差不多了,放入泡软的吉利丁片。

搅拌一下,很快就会溶解。

倒入模具,放冰箱冷藏成型,拿出来就可以了。

冷藏时间一般至少要2小时以上,或者4个小时。



04


米粉饼干


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鸡蛋 1个

米粉 35克

适合10个月以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。


鸡蛋打散,加入米粉,搅拌均匀。

转到砧板上,大致揉成团。

擀成片,厚度随意。

用刀切成长条,或者用模具压出想要的形状。

烤箱180度,20分钟左右,可以根据自家烤箱情况调整温度和时间。

烤好的米粉饼干,有点脆脆的,很好吃。

放凉一点,常温密封保存就可以。



05


鸡蛋牛奶小馒头


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面粉 100克

配方奶 25克

鸡蛋 1个

酵母 1克

适合9个月以上,对食材不过敏的宝宝。


鸡蛋、牛奶一起打散。

加入酵母、面粉。

筷子搅拌成絮状,大概没有干粉的程度就可以了。

揉成团,不用揉光滑。

盖保鲜膜静置10分钟。

稍微揉几下就行,按扁,擀成薄片。

用模具压出喜欢的造型,或者直接用刀切成小块。

发酵半小时左右,明显变大,拿起来有点轻。

锅里刷点油,小馒头放进去,小火煎。

一定要小火,煎到2面上色。

这样就可以吃了,很快很方便的做法。



06

15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃

海苔


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紫菜

植物油

芝麻

适合1岁以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。


准备一个干净的碗,不要有水。

紫菜撕成小片,容易烤。

倒入一点植物油,平常炒菜的油就可以。

搅拌均匀,这样才能烤的酥脆。

撒点芝麻,会更香。

微波炉高火2分钟,就可以吃了。

这大概是我见过最简单快手又健康的小零食了。



07

牛奶小方


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15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃


牛奶 200克

淀粉 20克

椰蓉 10克

适合1岁以上,对食材不过敏的宝宝,可以根据宝宝情况适当调整。


找一个合适的容器,底部铺满椰蓉。

淀粉和牛奶放入锅中,搅拌均匀再开火,这样比较好操作。

最好是用不粘锅,开小火,煮的时候记得不停搅拌。

牛奶会变得越来越粘稠,这个时候继续小火不停搅拌。

搅拌到比较粘稠的时候,差不多可以关火了。

从开火到关火,大概就2分钟左右吧。

关火之后,要立马倒出来,倒到刚才铺好椰蓉的容器中。

上面再撒一层椰蓉,然后放个盖子,或者盖个保鲜膜都行,盖子不用密封,放冰箱冷藏4小时左右,至少2个小时,完全凝固了才好切。

切成小块就可以拿着吃了。




08


还有一些辅食,也可以作为零食来吃,比较方便。


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肉松


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鱼松


15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃


吐司


15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃


芒果布丁


15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃


宝宝绿豆糕


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火龙果奶昔


15款宝宝自制小零食的做法,这些零食可以放心吃





注:本文由“点妈辅食”原创,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。


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