文/癌上健康,本文原创欢迎个人转发分享!

在我们的生活中怎么才算是比较健康,其实往往从一些生活的小细节就能看出你生活得是否健康,比如早餐应该吃什么,食物中毒后应该怎么办等等,有些生活得小常识我们了解的并不多,这22个健康生活小常识一定要知道!快快收藏转发吧!只要3分钟毛孔立刻变小了!

太实用了!这22个健康生活小常识一定要知道!快快收藏转发吧!只要3

1秋冬颈部怕冻怎么办

随着国家经济的快速增长,我们的生活品质和方式也逐渐丰富起来,随之而增长的亚健康人员比例也随之触动着人们的眼球,许多精神压力大的人和一些需要长时间办公的人也因此养成了许多对于健康不利的‘坏习惯’,导致身体日渐虚弱。这个时候,我们需要的,是一些需要牢记的小窍门去让自己轻松一下。

现代人都长时间用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,冬天脖子更容易受凉。围巾有促进血液循环,缓解疲劳的功能,不论在寒冷的冬季或者夏天凉意的室内,围巾都是您最好的搭配。围巾简直可以说是秋冬的一味中药啊。

2不吃早餐会得到什么

工作压力太大,想让自己轻松一下,牢记几个健康生活小窍门

一:你的大脑,需要解放

精神压力大可以说已经是许多人已经面临的严重问题,长此以往很有可能会造成失眠、精神衰弱、暴躁易怒、抑郁等疾病。其实,紧绷着的神经也需要些松懈。工作之余,抽上几分钟冥想一下是不错的主意,最惬意的事情莫过于下班回到家之后放上几首动人心弦的音乐,泡一杯热饮,舒舒服服的靠在沙发上,放空一会儿思想,让大脑得以解放

早餐佔一天营养成分60%-70%,不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病,总有一种适合你。

二:拯救一下你的颈椎

常用电脑办公的人,久坐之后,大多会感觉到自己的脖子酸涩疼痛,很多人这时候都是暴力的‘咔擦’几声了事,却不知这么做是将颈椎亲手送到病魔的手中。正确的做法应该是:每每隔上一段时间,仰望45°天空,轻柔的转动几圈,用头写上几遍‘米’字,能够很大程度上的缓解颈椎的压力。

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三:给你的胃肠,放个假

3怎么去掉价格卷标

如果你送给朋友的礼物还没有贵到让你捨不得撕下价格标籤的时候,可以考虑用一下吹风机。

快节奏的生活也意味着快饮食,种种高热量的食物充斥在我们的生活之中,不堪重负的胃反馈出来的肥胖也逐渐成为了一个非常令人难受的话题。但是,如果每天吃上一个苹果或者其他的水果,长久以往地坚持下去,医生都会惊讶于你的改变。

这样加热过后的卷标可以被很轻鬆地剥离,而不会像平常那样留下黑糊糊的一滩污渍!我们没试过,但相信微波炉效果更好。

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四:请拒绝老寒腿的来访

4切菜切了手怎么办

在大冷天人们都内穿秋裤扎上棉袜的时候,有人却‘风流倜傥’的穿着八分裤露着脚踝脚底生风,引来路人见怪不怪的诧异,殊不知,这是在和自己的脚腕过不去,这种坏习惯的不改变等到年龄大上一些抵抗力下降的时候,就很有可能演变成‘老寒腿’,裹着三件秋裤也冷的痛彻心扉,到时候再抱着腿痛哭也后悔已经为时已晚。

如果你临时找不到创可贴,或者创可贴根本无法起到止血作用的时候,可以将蛋白涂抹满纱布,再敷在伤口上。这是因为蛋白的成份能够凝固血液,当然了,你用的必须是生鸡蛋,熟的不算。

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五:精神差易生病,睡觉一定要老实

许多人早上起来都可能会因为没睡好而难受,排除了睡眠时间不够这个因素之后,殊不知是由于不正确的睡眠习惯所引起的,许多人睡觉要么不喜欢盖被子,要么就蒙着头。正确地盖好被子,也能够很大程度上的改变我们的睡眠质量,维护好我们的体质,对健康轻松的生活,起到良好的促进作用

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总之,自己的身体从来都是需要精心呵护的,良好的生活习惯所塑造的健康身体是通往幸福明天的阶梯,记住一些简简单单的小窍门,每天花点儿时间来改造下自己的生活习惯,未来的你,一定会感谢今天自律的自己。

只有生活方式健康,才能健康的生活。更多健康知识持续更新中,欢迎关注、评论、转发、@我~

5洗澡时伤口疼怎么办

还没有痊癒的伤口接触刺激性的物质,除了会疼得你哇哇叫之外,还可能导致发炎。如果你不得不把伤口浸在冷水中,你可以先涂抹一层中性的油质物,比如麵霜什么的。这种东西可以把伤口与水隔离,让你的痛觉打个很大的折扣。

6食物中毒后怎么办

如果你不小心吃了什么鲜红鲜红的蘑菇啊,没炒熟的四季豆角啊,就淮备催吐吧。但是还是有很多哥们拿手指头在喉咙掏半天都吐不出来,没关系,可以在去看大夫之前喝一点肥皂水,这种东西可以让你吐得连孕妇都自愧不如

7眼睛进了灰尘怎么办

闭上眼睛用力咳嗽几次,或者挠挠鼻孔打两个喷嚏,眼睛裡的灰尘就会自己出来了。很夸张是吧?一点都不奇怪,人在咳嗽或者打喷嚏的时候,泪腺会分泌出大量泪水,这些泪水可以帮助清理你的眼球,喷嚏足够多对眼珠也有同样效果。

8怎么鑑别鸡蛋的新旧

把鸡蛋泡在水裡。

如果鸡蛋在水中平躺著,说明它是新鲜的;如果在水中倾斜,说明已经三四天了;若是直立著,可能已经存放了10天;如果鸡蛋浮在水麵上,那么它只有一个用途,就是直接砸向黑心的房地产商。

9下雨天时怎么走道

雨天,鞋跟是硬直角的人容易在大街上走得自己两后腿泥。解决的办法其实相当简单,只要走内八字,就可以把泥甩在两旁。你要是愿意,还可以穿上拖鞋走得再夸张一点,那样不仅自己腿上没泥,还能甩得身边人两腿泥。

10消除盘子淡淡的裂痕

将牛奶倒入锅子中加热,再将有裂纹的白色盘子放入锅中煮大约10分钟,随后将盘子取出冷却,这时你会发现裂痕不见了。

如果容器的颜色较深,可以将牛奶换成咖啡,这也能起到同样的效果。再深就用可乐,好吧,最后这条我胡说的。

11怎么把旧钞变成新钞

将浆糊和水混合起来,喷洒在钞票上,再用电孕斗烫平即可。可惜这个方法只能把旧钞票变成新钞票,而不能把伪钞变成真钞。

12怎样治落枕新招

落枕的原因不外乎两条,一、睡眠姿势不当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧;二、睡眠时偶感风寒,造成局部经络不通汽血运行不畅。

其实,落枕没那么可怕,把家裡的擀麵杖拿出来,然后拜託老婆大人把你的脖子想像成一个麵糰,然后用平常擀麵的力度擀一擀你那根转不过来的脖子就可以了。

要想预防落枕,就一定要选用符合生理要求的枕头。通常情况下,理想的男性枕头高度约6至8釐米,女性约4至7釐米。

13怎样将牙变白

使牙迅速变白土方:用食盐,小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,4天可除牙齿表麵色斑,使牙齿洁白。

14鱼刺卡喉怎么办

吞食韭菜治鱼刺卡喉,将一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞嚥下去,能去除卡喉鱼刺。

15感冒了怎么办

煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初起时,可用可乐加几片薑和一个柠檬同煮,然后饮之,既有显著疗效。

16新餐具怎么消毒

刚买回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物质。

17秋冬手脚乾裂怎么办

秋冬季节手脚乾裂,可将剩茶水兑血热水泡洗手脚约10分钟,坚持一週,皮肤即可光滑如初。

18生理期痛

将当归约3至4片,加红枣和红糖,再以适量的水煮约30分钟后,喝了不但可以解决生理痛,还可以帮助经血排得更乾淨!

19大姨妈

大姨妈弄到床单上后,不用拆下来洗也能乾淨如新的妙招:淮备好抽纸,将打湿的一迭纸巾放在床单姨妈污渍下麵,记住是下麵哦,然后用乾的纸巾从床单上麵吸,猛吸几次后,下麵的纸巾就快乾了,姨妈也跟著水分子从床单吸到上麵去了!屡试不爽!

20啤酒缩毛孔

取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟,取出棉纱,稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时,如果棉纱中的水分被吸乾,可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后,你会惊喜地发现,皮肤变得紧致了,毛孔也缩小了。

21拉链卡住

当衣裤的拉鍊卡住或不易拉动时,先涂上蜡,再以乾布擦拭,就能轻鬆拉动!

黑袋子去螨虫

22黑袋子去螨虫

想要晒的棉被或衣物、玩偶、毯子都行,用最大的黑色垃圾袋装起来绑好,一定要黑色的喔。然后放在大太阳底下晒个1-2小时,黑色会吸热,袋子裡麵的衣物棉被温度会上升很快,除螨。因为螨在高温50度就会死亡。

真的是有效,虽然我们看不见,但是这样晒后用显微镜再观看一次,那些「可恨的螨」真的都阵亡喽!

上面为大家推荐的22个生活小常识其实都是与我们的生活息息相关的,我们只有注重这些细节才能更好的去生活,才能避免在生活中遇到问题影响我们的身体健康或者是影响到我们的正常生活。