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篮球教学视频 投篮,篮球入门之路|投篮方法详解

为什么第一课是如何拍摄?篮球实际上是一种将球扔进对方篮筐的游戏。判断一个运动员能力高低的方法就是得分能力,而得分能力的强弱与你的投篮命中率有关。我今天要说明的是用比较标准的投篮方式来提高你的投篮命中率!

俗话说,如果有标准的投篮命中率,那么随着不断的练习,你的投篮命中率会越来越高。但是我这里说的只是一个通用的框架。并非所有细节都必须成为标准。这是一个教学视频:Better,非常适合初学者。

对于拍摄来说,首先你要有一个好的心态。有人可能会说,拍摄还是需要态度的,你的态度其实是前提。只有这样的条件,你才能在训练一段时间后提高你的命中率!而这种态度,其实是一种像绝杀游戏的大心脏一样的自信!你认真对待的每一次射击都被认为是一次成功。这将迫使您为每次拍摄寻找最佳时机,这是一个先决条件。

其次,您必须确保在拍摄时处于焦点内,在拍摄时,没有人或任何东西会主观地干扰您的拍摄。这需要你在平时的训练中培养出良好的喜好,以确保你有能力保持专注的时间!

最后是在相对正确的射击姿势下长期的刻苦训练。下面说说什么是相对正确的拍摄姿势。

库里投篮姿势图解.jpg

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从上图我们可以看出,拍摄主要分为五个小点:

双脚微微弯曲,左脚和右脚稍稍前后分开,右脚在前半步,超过左脚。之所以右脚在前篮球教学视频 投篮,是因为右手出手后平衡性更好!)

右手持球于肩前,左手持球。 (左手在这里唯一能发挥的作用就是保持球的平衡!)

双脚同时,右臂开始发力,全身所能调动的所有力量都集中在右臂上,(要注意的地方是肘部手臂90度角是否标准,是否正确使用全身力量进行投篮,而不仅仅是使用右手肌肉的力量。)

瞄准篮筐或篮筐上方的盒子,通过手指和手腕的控制篮球教学视频 投篮,控制球向视线方向飞出。

手上的篮球投篮顺序如下:用力将球送出,过程中手臂伸直,左手不影响球,主要靠右手手指引导球的飞行方向。

以上是拍摄的全过程,在这个过程中需要注意一些容易犯的非标准错误。拍摄时不仅要充分利用手臂和手腕的力量,更要充分利用脚步的力量。只有这样才能获得稳定的击球。当你疲倦时,你不能总是保持良好的感觉。你只能用全身的力量来射击,而不是只用你的手臂,以避免过度使用你的手臂。二是投篮时手不平衡,肩关节紧张。 ,手臂没有完全伸展,食指不明显,导致球的方向不准确。

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